라잉 트라셉
25키로 10회
케프다
40키로 8회
케프다(로프)
30키로 10회
암컬머신
40키로 10회
인클덤벨컬
9키로 10회
스파이더컬
8키로 10회
싯업
12회
사이클
30분
운동평가: 할땐 털리는데 뭔가 하고나면 아쉽군요 ㅋ
쉐도우웨이트를 합니다.ㅋㅋ
도리안 인가요 ㅋㅋ
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쉐도우웨이트를 합니다.ㅋㅋ
도리안 인가요 ㅋㅋ