코너 맥그리거 이도포탈 트레이닝 영상

맥그리거가 트레이닝해서 뜬 이도포탈 운동이 뭔가하고 보니까

절권도처럼 무술 유파의 경계를 허물고 병합해서

운동철학이 현대인의 몸은 문명의 발전과 함께 경직되어 정신마저 병들었다고,

노동과 같은 머신을 이용한 현대운동은 근육과 척추를 경직시킬 뿐이고,

원시적인 움직임으로 가동범위를 늘려 몸을 유연하게 만들어 본능적 감각을 회복해야한다라는

요가철학에 히피즘을 섞은 신비주의가 기본골조던데 서양에서 꽤 뜨나보네요.

이도포탈이 창시자 이름이라는 본명인가?

동물적인 움직임이 주가 되다보니 카포에라와 요가의 움직임을 기본 줄기로

복싱,아이키도,태권도, 댄스까지 온갖 기본 트레이닝 동작을 다 짬뽕 했더군요.

원시인의 움직임으로 돌아가자해서 마크가 원숭이.

헬포에서는 데드행 하면 어깨 나가고 풀스쿼트 하면 무릎 나간다는 분들 많은데 기본드릴 동영상 보면 놀라실듯요.ㅋㅋ

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