복싱으로 다이어트 (한달 후기)17
- [* 비회원 *]
- 등록일 2020-06-12 21:03
- 조회수 20292
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다른의견
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파워링크 
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 birdwar
첫달은 예외적으로 좀 많이 빠지긴 하죠. 운동으로 살 빼는거 정말 힘든데, 성공한다면 결과는 좋을 겁니다. 제경우 처음 다이어트할때 북한산을 1주일에 3번 올랐는데, 매일 자전거 30키로 씩 타고요. 한 10키로 빠지고 안빠지더라구요. 너무 힘들고요.
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전 177에 75~7인데 하비체형이라 말라보인다더라구요;;
키-100정도 하셨으면 체중 더빼시는거보다
눈바디로 몸매가꾸시는거 추천드려요.
지방빼고 근육붙이기ㅋ
아..근력운동이 저는 왜이리 하기 싫을까요??
유산소는 할만한데 근력운동은
너무 재미가 없어요 ㅠㅠ
그래서 복싱 막바지에 근력운동하라고 하는데...
유산소만 주구장창하고 있어요...
뭔방법없을까여??
운동의 목적을 바까보시면 근력도 재미있을거 같습니다.
단순다이어트가목적이면 근력이재미없을수도있겠지만 다이어트 후에 몸에 어딘가 부족한부분을 채우려 하고 변화를 보시기시작하시면 나름 꿀잼이실겁니다
운동의 목적이 일단 75키로인데
복싱하고나면 너무 지쳐서
땀으로 상의가 다젖음
근력을 하고자해야되는데 참 쉽지 않네요 ㅠ