체지방 23키로에서 1키로 이내 변동으로 반년째..
스스로도 참 대단하다고 생각되네요ㅋㅋㅋ
정말 평생 같이 갈 친구인듯.. 해요 ㅜㅠ 이런친구 필요없다고..
후.. 그르게요ㅠ
평일엔 한끼는 닭가슴살이랑 샐러드만먹는데도.. 부족한가봐요ㅎㅎ
한끼 닭이랑 샐러드 먹고 나머지끼니에
못 먹었던거 다 먹으면 그게 무슨 소용인가요 ㅎㅎㅎㅎ
체지방 23.3이면 왠만한 의지론 움직이기 싫죠.
식욕도 비만으로 가기위해, 엄청날거고.
보통 살 빼기보단, 25프로 이상 찍는 쪽으로 몸이 가더라구요. 결국 의지문제..
맞아요ㅎㅎ 매일이 고난입니다
다이어트 정말 힘들어요. 화이팅 입니다!
골격근이 뭐..남들 이상이니
혹시 체중조절 근육관리 상담 필요하시면 연락주세요~
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후.. 그르게요ㅠ
평일엔 한끼는 닭가슴살이랑 샐러드만먹는데도.. 부족한가봐요ㅎㅎ