루마데드
120키로 10회
바벨로우
100키로 10회
랫풀 다운
65키로 8회
라우로우 머신
45키로 10회
크런치
12회
마이마운틴
속도 3 경사 25퍼
20분
사이클
10분
운동평가: 비오는날 월요일이라
조금 중량 낮춰서 조심히 운동
바람이 많이 불어서 좋네요
덥진않네요 크크
꿉꿉하네요 ㅋ
좋아요. 바벨로우 100 ㅋㅋㅋ 작년에 치팅으로 딱 하루 해봤네요.
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덥진않네요 크크
꿉꿉하네요 ㅋ