Àú¹ø¿¡µµ ºñ½ÁÇÑ±Û ¿Ã·È´Âµ¥
Á¦¹ß ÀÌ°Ç ¾ÈÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù ½Í¾î¼
´Ù½Ã Çѹø ¿Ã¸³´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® ¸ñÀûÀ¸·Î Çコ PT´Â °á»ç ¹Ý´ë ÀÔ´Ï´Ù.
Ãʺ¸ÀÚµé ƯÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ® ¸ñÀûÀ¸·Î
PT¹Þ´Â µ¿¾È µ· ¾Æ±î¿ö¼
20ȸ 30ȸµ¿¾ÈÀº ½Ä´Ü + ¿îµ¿ ¾öû Àß ÇÕ´Ï´Ù.
´Ü±â°£¿¡ ¹«¸®ÇÏ°Ô »©¸é
¿îµ¿À» Áñ°Ü¼ ÇÑ°Ô ¾Æ´Ï¶ó¼ ¸Ö¸® ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
±×¸®°í ¿ä¿ä°¡ ¿É´Ï´Ù.
¿ë¼öö ó·³ ±×·¸°Ô µÇÁÒ.
½Ä´Ü + ¿îµ¿ = °íÅë(Çдë) À̶ó »ý°¢ÇÏ°í
PT ³¡³ª°Ô µÇ¸é ¸¶±¸ ¸¶±¸ ¸Ô½À´Ï´Ù.
¹Ø¿¡ 144kg ³ª°¡´Â ºÐµµ PT·Î ´ÙÀ̾îÆ® Çß¾ú´Ù Çϳ׿ä.
ÁÖº¯ÀÎ ÅëÇؼ Àú ÇÑÅ× ¹®ÀÇ¿À´Â 100kg³Ñ´Â ºÐµéµµ
´Ù °øÅëÁ¡ÀÌ PT·Î 10kg¸¦ »°¾ú´Âµ¥ 20kg¸¦ 뻇¾ú´Âµ¥
Áö±Ý ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â°Ô ÁÁ³Ä´Â°Ô ´ëºÎºÐ ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸°Ô È¿°ú ÁÁÀ¸¸é ´Ù½Ã ¹ÞÁö
¿Ö ¹°¾î º¼°¡¿ä?
±× ºÐµéÀÌ ¸öÀÌ ´õ °Ç°ÇØ Á³³ª?
´õ ¾ÈÁÁ¾Æ Á³ÁÒ.
PT¹ÞÀ¸¸é ¿îµ¿À̳ª ½Ä´Ü ¹è¿üÀ¸´Ï ³ªÁß¿¡ È¥ÀÚ ½º½º·Î ÇÒ¼ö ÀÖÀ»°Å °°ÁÒ?
Çö½ÇÀº ±× ¹Ý´ëÀÎ ÄÉÀ̽º ÈνŠ´õ ¸¹ÀÌ ºÃ½À´Ï´Ù.
ÇÑ 10%Á¤µµ¸¸ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼º°ø ÇÑ´Ù°í ÇÏÁÒ.
PT´Â ¹«Á¶°Ç ÇコÀå¿¡¼ È¥ÀÚ ½º½º·Î 6°³¿ù 1³â ¿îµ¿ ÇÑ µÚ¿¡ Çϼ¼¿ä.
¸Ó½Åµµ ¸Ç¸ö¿îµ¿À̳ª ,,, ÀúÁß·®À̳ª ºóºÀÇÏ¸é ºÎ»ó ´çÇÒÀÏ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ì¸ÔÁö ¸¶½Ã°í ¿äÁò À¯Æ©ºêµµ ¸¹½À´Ï´Ù.
1] ÇコPT´Â 6°³¿ù µÚ Àç¹Ì¸¦ ¾Ë°Ô µÈ ÈÄ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
2] ¿îµ¿ Æò»ý ÇÒ°Å ¾Æ´Ï¸é ½ÃÀÛ ÇÏÁö¸¶¶ó
ÀúÈñ ÇコÀåÀº ¾ÆÁ÷µµ ¹® ¾È¿©´Âµ¥
¿À´Ã ¿ÀÈÄ¿¡µµ ¿Âµµ 30µµ Á¤µµ ¿´´Âµ¥ ÇÞºø 쩅쩅ÇßÁÒ
Çѽð£ ¹Ý Á¤µµ µî»êÇÏ°í ³»·Á ¿Ô½À´Ï´Ù.
¶¡¿¡ ´Ù Èï°ÇÇÏ°Ô Á¥À» Á¤µµ ´õ¶ó±¸¿ä.
ÀÌ Á¥À»¶§ ¾Æµåµ¥³¯¸°ÀÌ ³ª¿À°í ½ºÆ®·¹½º°¡ Ç®¸®°í
¸¶¾à°°Àº ¾î¶² Áßµ¶¼ºÀÖ´Â ¹°ÁúÀÌ ºÐºñ µË´Ï´Ù.
ÀÌ·± »óÄèÇÔÀ» ¸ø´À³¢°í,,
°íÅ븸 ´À³¤´Ù¸é Àڱ⠸öÀ» ÇдëÇÏ´Â
ÃʽÉÀÚ°¡ ÇÏ´Â PT´Â ¸öÀ» ´õ ¸ÁÄ¡°Ô µÇ´Â Áö¸§±æ ÀÔ´Ï´Ù.
¾î¶² ¸¶Àε尡 ÁÁÀ¸³Ä?
°ÔÀÓ¿¡µµ ÇöÁú ÇϵíÀÌ
ÁÁÀº°É ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß µË´Ï´Ù.
À½½ÄÀ̵ç,, ¿µ¾çÁ¦µç,,
Àڱ⠸öÀÌ ¹Ù²î´Â°É ij¸¯ÅÍ ·¾¾÷ÇÑ´Ù »ý°¢ÇØ º¸¼¼¿ä~
¿îµ¿Àº °íÅëÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
°ÔÀÓÀÌ°í Ãë¹ÌÀÔ´Ï´Ù.
¹Ùµð ÇÁ·ÎÇÊÀ̵ç,,, Á¶±×¸¸ÇÑ ´ëȸµç
ÇϳªÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áö°í ½ÃÀÛÇØ º¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
±×¸®°í Àý´ë ±Þ°ÝÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏÁö¸¶¼¼¿ä.
|
óÀ½¿¡ À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î ÇÏ´Ù°¡ ºÎ»óµµ Àß ¿À°í ¹®Á¦°¡ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Èï¹Ì³ª ¸¶À½°¡ÁüÀÌ ÀâÇû´Ù¸é PT´Â Ãʱ⿡ ÇÏ´Â °É ÃßõÇÕ´Ï´Ù
À¯Æ©ºê µ¿¿µ»ó »ó´çÈ÷ ÁÁÁö¸¸.. Àý´ë ¸ÂÃãÇüÀ¸·Î Æ®·¹ÀÌ´× Áöµµ°¡ ¾î·Æ°í. Á¦ÀÏ ¹®Á¦À롂 ¾Æ¹«¸® µ¿¿µ»óÀ» º¸°í Çصµ
º»ÀÎÀÌ À߸øÇÏ´ÂÁö Àß ¾ËÁö ¸øÇØ¿ä.
¸à¸ö¿îµ¿ À§ÁÖ·Î Çϴ°͵µ ±¦ÂúÁÒ~
¾î´ÀÁ¤µµ Àç¹Ì ´À³¤µÚ Ãâ¼®À²À»
³ôÀÎ µÚ PT ¹ÞÀ¸¶ó°í ÇÏ°í ½Í³×¿ä.
°íÁß·®À̳ª ÇÁ¸®¿þÀÌÆà ÇÏÁö ¾Ê´ÂÀÌ»ó
»ý°¢º¸´Ù ´ÙÄ¥ È®·ü ¸¹ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌ°Ç ¿ì¸® Æ®·¹À̳ʰ¡ ¸Å¹ø ÇÏ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð µ· ÀÖÀ¸¸é Çϸé ÁÁÀºµ¥ °¡¼ººñ »ý°¢ÇÏ¸é ³ªÁß¿¡ ÇÏ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿µ¾î abc ¹è¿ì´Âµ¥ ¼¿ï´ë °ú¿ÜºÙ¿©³õÀº²Ã