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요즘 하는운동

[* 비회원 *]
등록일 2020-08-20 19:04
조회수 243

플랭크 하고있습니다.

처음에는 이 쉬운걸 왜 못하지 하고 유튜브 보며 자세 따라해보니

10초도 못버텼습니다. 그러다 독이 올라서 맨날 연습하고

알배기고 하다가

이제 30초는 거뜬이 하네요

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