헬스장 다니시는분들 대단하시네요24
- 별달과자
- 등록일 2020-09-14 19:47
- 조회수 26428
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
 0
 0
 22C까지살아서우주여행을버스타듯탈거임
와.. 님 저세요? 저는 39인데.. 와 무거워서 짜증나더라고요... ㅠ.ㅠ 코로나2.5 덕분에 간신히 가던거 마저 안가게 되고... |
|
|
0
0
simpsonppom
무겁게만 들지 마시고 루틴을 바꾸어 보시면 어떨까요? 1세트에 10개 하시면 무게를 낮추어서 15개를 한다던가 하는 것도 좋아요. 저도 나이가 들어 이제는 무거운 걸 잘 못들겠더군요.ㅜㅜ 물론 무게도 중요하지만 자극과 저항도 중요해요.그리고 뭐든지 즐겨야 오래 할 수 있어요.음악도 바꾸어 보시구요. |
|
| 1 2 |
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
힘들죠~~자기하고 싸움이죠. 근데 계속 하다보면 재밌어요~~ㅎㅎ
178에 85키로 인데 30키로는 무리인가요?
막노동 하는느낌입니다
막노동은 돈이라도 벌지ㅜ
처음에 너무 무리하지 않고, 천천히 하시면 될꺼 같네요~~