76.1kg
티바로우 5셋
렛풀다운 5셋
시티드로우 4셋
암풀다운 4셋
쉬러그 4셋
케이블해머컬+바벨컬 4셋
사이클 25분
너무 급격히 체중이 줄고있는 느낌
탄수화물섭취량 늘릴것
아침운동으로 전환 3일째 할만함
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