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김호중

건강/헬스 입니다.

하체 일주일에 한번만 해도 될까요?5

3분할로는 일주일에 두번하잖아요.

그래서 화요일에 하체했는데 다리통증이 내일(금요일) 다시 하체 할 때까지 남아 있을 거 같네요.

일주일에 한번도 괜찮은 건가요? 아니면 일주일에 두번은 해줘야 하나요?

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0 Anthony_Kor

2022-04-19 * 점아이콘

0 잠온닷

헬린이지만 스쿼트, 레그익스텐션, 레그프레스로 털릴 때까지 합니다.

2020-09-17 점아이콘

[* 비회원 *]

두세번해주는거도괜찮을듯싶네요

2020-09-17 점아이콘

0 3대470

헬린이시면 하체 알 풀릴떄마다 주기상관없이 해주시는게 좋습니당

2020-09-17 점아이콘

하체 재미있지 않나요??

2번은 해주세용...

2020-09-17 점아이콘


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