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건강/헬스 입니다.

운동일지 1007

바니야항상행복하길!
등록일 2020-10-07 20:20
조회수 169

어깨

-프론트 레이즈 : 5셋 11회 핑크덤벨(2kg)

-사이드 레터럴 레이즈 : 5셋 11회 핑크덤벨(2kg)

-리어 레터럴 레이즈 : 5셋 11회 핑크덤벨(2kg)

하체

-덤벨 스쿼트 4kg 5셋 30회

흠...

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