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국군의 날 공휴일

김호중

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건강/헬스 입니다.

1008 운동일지

기원전2
등록일 2020-10-08 21:51
조회수 227

1. 스내치 연습

2. 클린 저크 연습

3. 클린 푸쉬저크 EMOM 60KG 3개씩

4. EMOM 30분

1. 쓰러스터 10개

2. 더블언더 50개

3. 휴식

5. 회복런닝

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