다이아몬드 푸쉬업5
- GB70
- 등록일 2020-10-14 10:55
- 조회수 720
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사람마다 가동범위가 달라서 그럴겁니다. 자연적으로 안되는 동작을 억지로 수행하다보면 부상 가능성이 올라가니, 유연성이나 관련 근력을 먼저 확보하심이 좋아보입니다.