안녕하세요! 건강하게 맛있게 먹을려고 운동을 했습니다.

식단은 크게 신경 쓰지 않았고 pt를 하였는데 몸무게는 거의 의미없는수준(2kg)에서 빠졌고 10회 했습니다. 2주간은 2회 2구간은 주3회를요.

몸은 그나마 보기엔 빠져보이는데 몸무게는 안빠지고 인바디릉 재어보니 근육이 4키로인가 5키로 붙었던데 하다보니 욕심이 생기네요

몸무게도 이제 빼고 싶어지는데 퇴근 후 운동하고 그 후에 간식을 끊질 못하였는데 독하게 마음먹고 끊고 식단 조절을 할려고 합니다.

몸무게가 110정도 나가는데 299칼로리도시락 점심은 회사밥 저녁도 299칼로리도시락 먹고 근무중 곤약제리나 삶은계란 한두개정도씩 먹어도 될까요??

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