제가 요즘 고민인게 운동을 하며 식단을 맞추며 운동을 하면 몸의 변화가 확실히 느껴지나요?
그냥 체지방만 관리가 되는건가요 아니면 그냥 식단을 안먹고 프로틴만으로도 충분히 가능할까요?
아직 헬린이인데 조언 부탁드립니다 !!
등록안내
