더조립식 덤벨을 샀는데 이게 중간을 연결해서 바벨로도 쓸수있는거더라구요
집에서 벤치가 없어 바닥에 누워 가슴운동 하려는데 덤벨로 하는것과 저렇게 연결해서 바벨로 하는것중 뭐가 나을까요?
그리고 바벨로 하는 운동은 저거하고 이두운동 데드리프트 이렇게 셋이 다인가요?
무게가 얼마안되니 굳이 바벨로 할 필요는 없어보입니다
바벨로 만들어서 하는 벤치프레스는 무게 중심도 안맞고
원판 때문에 가슴까지 내릴수 없어서 의미가 없고
바벨컬, 라잉 트라이셉 익스텐션 정도만 의미가 있겠네요
등록안내
무게가 얼마안되니 굳이 바벨로 할 필요는 없어보입니다