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웨이트 후에 이거 꼭 먹어야 하나요??11

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2021-01-17 09:03
  • 조회수 8412
웨이트후에 근육 회복을 위해 아미노산을 많이 먹는다고 하더라구요

 

BCAA를 구입고민중인데 효과가 있는지, 어떤 제품이 좋은지 아직 의견을 여쭙고자 글 남깁니다.

 

추가) 이 BCAA는 괜찮나요?

 

https://nutritionandetc.blogspot.com/2021/01/bcaa.html

 

 

20210117090218_hpfkymtu.png

해당 글을통해 구매시 작성자에게 일정 commission이 지급될수 있음

 

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다른의견 0 추천 0 짚pro2
Bcaa는 요새 말하는건 

물먹기 싫어서 타먹는정도라고 보는게 낫다던데요 

효과를 보실려고 사시는거면 별루;; 

2021-01-17 점아이콘
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달달한 맛에 먹는거군요....
2021-01-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 [* 비회원 *]

아니요 차라리 그돈으로 뜨끈한 밥에 미국산 소고기라도 한토막 구워드세요

2021-01-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
반응들이 안먹는게 낫다는 의견이 많네요 ㅠㅎㅎㅎ
2021-01-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Miso^-^&
BCAA는  웨이트라면 안드셔도 되구요 .

싸이클 런닝등은 먹으면 도움된다고 하더군요 . 

 

저도 그냥  운동중에 맛있는 음료수 대용으로 먹어요  한잔 500~600ml , 150원짜리 

2021-01-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
가루로 나오니까 한잔에 그정도 가격 나오겠네요

좋은의견 감사합니다.

2021-01-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오렌지스토리

단백질 아미노산을 말하기 전에 본인의 운동량을 알려주는게 맞는것 같습니다

2021-01-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 훌릴릴

저도 물이 지겨워서마시는정도에요..

보통 운동시에도 3리터는 마시니..효과는

극한의 식이중아니면 없다고합니다

2021-01-17 점아이콘
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굳이 안 먹어도 됩니다..

드실거면 맛은 엑스텐드가 제일 맛있습니다.

어차피 효과를 기대학고 먹기엔 효과를 체감못할수준입니다. 

음료수대용으로 먹는다 생각한다면 결국 맛이 좋아야하는데 그렇다면 맛은 엑스텐드.

물론 저라면 안 사먹음. 


2021-01-17 점아이콘
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일단 저도 안먹습니다.

평소 식사에서 영양섭취만 충분하다면

더욱이 필요하지 않다고 봅니다.

단백질 섭취하면 어차피 충분한양 섭취가능하구요

 

저런건 고강도 장시간 훈련하는분들에게서나 유의할만한 효과가 있을거에요.

보통 일반인들 수준에선 솔직히 체감되는바 느끼지도 못할거에요.

 

2021-01-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 붉은언덕

빡빡이 아저씨가 그랬죠. 맛있어서 먹는다고

2021-01-17 점아이콘
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