가슴만 따지면 푸쉬업이죠
부위에 따라 풀업. 스쿼트. 런지. 물구나무서기 등 많습니다.
무슨 운동이던 가장 좋은 방법은 꾸준함입니다
유산소도 복근키우는데 괜찮죵 살만빠지는가?
ㅎㅎ 그냥 존나게 하시면 다 됩니다.
10:33:54 구입 > 대구수성구경산ㅅㅋㄱㅂ미니졸
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가슴만 따지면 푸쉬업이죠
부위에 따라 풀업. 스쿼트. 런지. 물구나무서기 등 많습니다.
무슨 운동이던 가장 좋은 방법은 꾸준함입니다
유산소도 복근키우는데 괜찮죵 살만빠지는가?
ㅎㅎ 그냥 존나게 하시면 다 됩니다.