▼

존존스 미오치치

추수감사절

무쇠소녀단

박지현 히든페이스

로그인 회원가입|아이디

건강/헬스 입니다.

2/23 운동일지

hoo5178
등록일 2021-02-23 16:10
조회수 233

1. 턱걸이 4set (10 - 8 - 6 - 6)

2. 플랫벤치프레스 4set ( 12- 10 - 8 - 8 )

3. 렛풀다운 4set ( 15 - 12 - 10 - 10)

4. 버터플라이 ( 15 - 12 - 12 - 12)

5. 크런치 4set

파워링크 등록안내



		목록보기

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견

△ 이전글▽ 다음글