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건강/헬스 입니다.

체지방량 낮추기..4

kinetin
등록일 2021-02-23 18:45
조회수 7863

안녕하십니까.

20대 때 인바디 하면 체지방량 8~11나와서 관장님이 놀라셨는데

(그때는 키가 176에 체중이 62키로)

지금은 체지방량이 어마무시하네요.

지금도 곧 불혹인데 이 정도 몸매가 어딘가 싶다가도

체지방량은 또 줄이고싶고.

불과 2년 전만 해도 맘껏 술마셔도 뱃살 안 보였는데..

이제는 체지방 줄이려면 술부터 줄여야겠지요? ㅠㅠ

답은 이미 알고 있지만 마지막 미련인지

다른 답은 없는지

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츄르릅찹찹

어떻게 줄이나요

2021-02-23 점아이콘

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다른의견

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1

[* 비회원 *]

체지방량과 체지방률은달라요

2021-02-23 점아이콘

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와사비맛아몬드

탄수화물 즉게 드시고 운동해야지유..

2021-02-24 점아이콘

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다른의견

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0 [* 비회원 *]

결론. 언급한 20대는 멸치타입.

지금 몸은 나쁘지 않으신데요..

원하시는 몸 만들라면 답은 충분히 알고 계실 듯.

2021-02-24 점아이콘

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