오늘 아침에 피곤하고 근육이 살짝 올라와 쉬고 저녁에뛰어네요
일요일부터 10km이상 뛰고 어제는 아침 저녁에뛰다보니
몸이 안풀렸는지 무겁지만 기록은 만족 ㅎㅎ
쉬는시간없어는데 왜나와는지 모르지만 46분인데 45분인데로
돌파하게씁니다ㅎㅎ
안다치게 운동하세요
체중이 어떻게 되시는지 궁금하네요.
현재75kg입니다...
잘 달리시는 거 같아서요.
예전에 뽐뿌에서 달리기는 거의 안 하다가 생날로 10km 뛰는 거 인증했다가 하체가 거덜날 거 같은 통증으로 생고생 한적이 ㅋㅋㅋ
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체중이 어떻게 되시는지 궁금하네요.
현재75kg입니다...
잘 달리시는 거 같아서요.
예전에 뽐뿌에서 달리기는 거의 안 하다가 생날로 10km 뛰는 거 인증했다가 하체가 거덜날 거 같은 통증으로 생고생 한적이 ㅋㅋㅋ