건강/헬스 입니다.

헬스3일차1

안녕하세영 ㅎㅎㅎ

헬스 3일차 입니다 이번에 헬스 열심히해볼려고 피티등록했습니다 ㅎㅎ 선생님은 선수분이신데 잘가르쳐 친절하게 잘가르쳐주시는거같습니다ㅎㅎ

인바디 체크하니까 인생너무 막살앗나싶네요 ㅠㅠ

뛰어본적이 언젠지 기억이안나네요 ㅎㅎㅎㅎ 기본근력운동하고

매일 유산소 운동 하라고 하셔서 하고있는데 체력이 많이약해진걸 느낍니다ㅜ 저는 런닝보다 자전거가 좀괜찮더라구요 힘들면 좀 쉬엇다가 밟고 또밟고 하니까 3일했는데 좀건강해지는거같아요 ㅎㅎ

역시 사람은 운동을 해야 하는거같습니다 열심히해서 몸한번만들어보겠습니다 ㅎㅎ

허빵구

열심히하세요 ㅎㅎ

2021-02-25 점아이콘