ㅎㅎㅎ안녕하세영 ㅎㅎ 요즘 헬스열심히하고있는 헬린이입니당ㅎㅎ어렷을적 팔굽혀펴기를 많이해서 상체가 어느정도 도드라져있는 방면 하체가 부실해서 앉아서 하는 다리운동하는거 하고있는데 스쿼트는 중심을 못잡겠어요 ㅠㅠ 찾아보니까 유연성이 안되면
스쿼트가 잘안될수도있는 체형이있다고 하던데 하체키울려면
스쿼트만 많이하라 하던데 스쿼트 잘하는 방법이있을까요????
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