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포르투갈

건강/헬스 입니다.

오늘의 운동4

해머 숄더프레스 8셋
리어델토이드 7셋
밀리터리프레스 7셋
벤트오버 레터럴레이즈 6셋
머신 숄더프레스 5셋
사이드레이즈 5셋

프레스다운+바벨컬 8셋

크런치 5셋
사이클 20분

역시 휴일끝나면
잠설쳐서 운동 안됨

0 종드1

다이어트 스타트하시나요

2021-03-02 점아이콘

뉴에라

하고있습니다. ㅋㅋ 멸치고고

2021-03-03 * 점아이콘

바이러스균

잠을 제대로 자기 힘드네요 ㅋㅋㅋ

2021-03-02 점아이콘

뉴에라

이게 연휴에 퍼질러져있어서

그렇습니다.ㅋㅋ

2021-03-03 * 점아이콘


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