인클라인 벤치프레스 9셋인클라인 덤벨플라이 7셋인클라인 해머프레스 6셋펙덱플라이 6셋벤치프레스 4셋케이블크로스 5셋벤치니업 6셋사이클 3단 30분세트 늘리고 빈도를 줄여야겠음
여긴 인클라인 기구 각도가 안 좋아서 팔 운동 위주만 하는 느낌이라 잘 안 하네요 ㅋㅋㅋ
고정 45도인데 그거보다 더 높은듯. 각도 내려지는 기구면 좋을텐데 20년 가까이 된듯한 이름도 없는 국산
여긴 3단정도 조절됩니다.ㅋㅋ
대단하시네요...
아 요즘 빡쎄긴합니다.ㅋㅋ
3분할은 무리네요.
등록안내
여긴 인클라인 기구 각도가 안 좋아서 팔 운동 위주만 하는 느낌이라 잘 안 하네요 ㅋㅋㅋ
고정 45도인데 그거보다 더 높은듯. 각도 내려지는 기구면 좋을텐데 20년 가까이 된듯한 이름도 없는 국산
여긴 3단정도 조절됩니다.ㅋㅋ