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3월9일 자린이 일지8

 

20210309082159_hmddpzuo.jpg

3주전에  접이식 20인치타고 2시간5분걸렸는데 

이번에 중고로 얻어온 로드 자전거 타고 처음으로 달렸습니다

생각해보니 자전거받고 점검때 타긴했네요 

그래도본격적으로달리는것은 오늘이 처음 ㅎㅎ

자린이라 기록이 괜찮은지 모르지만 그래도 오늘 운동했다는거에 만족합니다

제일 힘든거 엉덩이가아퍼요 

뛰는거랑 자전거 쓰는 근육이  많이틀리네요

1시간안으로들어오는것을 목표로하겠습니다

자린이 올림 ㅎㅎ

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다른의견 0 추천 0 왕자횽아
저도 하이브리드 영입해서 타고 있는데..

 

평속 20이 쉬운게 아니더라구요. ㅠㅠ

 

화이팅하세요~~

2021-03-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이게뭐에요

네 감사합니다

2021-03-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 탁탁이

자전거가 다이어트에도 효과가 좋나요?

2021-03-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 왕자횽아
막먹으면서 탔는데 일단 살이 찝니다. ㅋㅋㅋ
2021-03-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이게뭐에요

런닝보다 못해요 오늘 아침 날씨가 쌀쌀해서그런지 땀도 안나온거보면 런닝에 1/3 정도  칼로리 소비되는듯...

2021-03-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr러너

자전거도 잘타시네요 ㅎㅎ

전 자전거 오래 타니깐(2시간정도) 궁뎅이가 너무 아프더라구요

2021-03-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이게뭐에요

전 20분넘으니 엉덩이가아파오기시작하네요 ㅜㅜ

자전거는 아직이에요 자린이에요 ㅎㅎ

2021-03-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 폭주고시생

전 로드도 꽤 오래탔는데...안장통은 10년차도 답이 없습니다 ㅠ그래도 로드 타시니 평속 25이상으로 한시간 이상 타면 근지구력에 정말 좋죠!

대신 안전하게 타세요~

2021-03-09 점아이콘
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