26키로 10회
케이블 크로스오버
25키로 10회
인클라인 플라이
운동평가: 짧게 건강유지 차원 ㅋ
26키로도 덜덜거리네요 ㅜㅜ 흑흑
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아는 지인은 120kg인데 선수시절 약을 많이 해서 데미지 와서 몸 다 가고 운동도 못하고
헬스장 운영만 하는데(+pt) 돈벌이가 되니 뭐 아쉬움이 없죠 ㅎ
전 사실 제운동도 하고 유지하면서 일하려고 한거라 ㅜㅜ
알아서 운동하시면 되죠 뭐 ㅎ
친절과 상냥한 지도력 이것만 변치 않으면 성공하실 겁니다 늘 응원합니다
그냥 적당히 유지만이라도 하려고요 ㅎ
친절과 지도력 이거만큼은 어디안꿀리고 잘할자신은 있습니다 ㅋㅋ
너무 감사드립니다^^
저도 덤벨 덜덜덜 합니다.
인클은 너무 무거워서 25kg가 끝 ㅋㅋㅋ 30kg는 다리로 쳐서 올리지도 못할듯요.
좀 적응되야 가능 할듯
몸도만들고 돈도많이 버시죠.ㅋㅋ
푸쉬업하다 세트 사이에 뽐뿌켰는데.. 보는 것만으로도 가슴 펌핑되는 이 느낌 ㅋㅋ
이게 또 아이러니한게 몸이 좋아야 수업도 잘들어오죠 ㅠㅠ
네 ㅋ 어렵죠 적당히는 유지 해야하는데 ㅠㅠ
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아는 지인은 120kg인데 선수시절 약을 많이 해서 데미지 와서 몸 다 가고 운동도 못하고
헬스장 운영만 하는데(+pt) 돈벌이가 되니 뭐 아쉬움이 없죠 ㅎ
전 사실 제운동도 하고 유지하면서 일하려고 한거라 ㅜㅜ
알아서 운동하시면 되죠 뭐 ㅎ
친절과 상냥한 지도력 이것만 변치 않으면 성공하실 겁니다 늘 응원합니다
그냥 적당히 유지만이라도 하려고요 ㅎ
친절과 지도력 이거만큼은 어디안꿀리고 잘할자신은 있습니다 ㅋㅋ
너무 감사드립니다^^