-출근라이딩 20분 6키로
-점심시간 걷기 30분 2키로
-요가 아디다스 1시간
-퇴근라이딩 30분 7키로
-요가 후 웨이트 및 회복조깅 할 예정이었으나 요가로 체력이 방전되어 휴식
오잉 신기한 어플이네요
쉬는것도 운동의 연장이죠~ ㅎㅎ
탈탈 털려서 도저히 운동할 힘이 ㅎㅎ
쉬어야 운동 계속해서 이어나가죠^^
강철체력이시네요.
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오잉 신기한 어플이네요