3월 18일 러닝일지 15키로6
- 나이트로드
- 등록일 2021-03-18 22:37
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월 5키로 또는 휴식 화 14~16 수 5키로 또는 휴식 목 14~16 금토 휴식 일 20키로
최근에 제 루틴이네요 특별한 일이 없는 이상은 저대로 하고 일이 있으면 그에 맞게 조절하고 족저로 한번 고생한 이후로는 월300키로는 이제 절대 뛸 수 없는 몸이 되어버렸네요ㅜㅜ |
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15킬로~~~ㅎㅎ 멋집니다
꿀잠예약이네요ㅎㅎ
한주간의 피로누적때문인지
항상 목요일 금요일은 잠이 잘 오는거 같아요^^ㅋㅋ