푸쉬업만으로 건강 유지하려고 해요2
- 변승업
- 등록일 2021-03-27 14:30
- 조회수 638
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현대인은 스마트폰, pc 사용으로 전면은 타이트, 후면은 늘어나 둘 다 약화 되어
전면인 가슴 보단 후면인 등 운동 해주는 게 중요하다고 생각합니다.
가슴만 하면 전면, 후면 불균형이 더 심해질 겁니다.