헬린이 질문있습니다 !1

5x5 루틴이 근비대 보다는 단순한 힘을 기르는 루틴이라는데

맞는건가요 ?

먼저 근육크기를 키우고싶은데

5x5 루틴으로 해도 될까요 ?

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가성비좀

완전 초보시라면 쉽고 간단한 5x5를 통해서 자신의 한계지점까지 가보시고 그 이후 분할 고르셔도 되겠습니다

2021-04-01 * 점아이콘