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건강/헬스 입니다.

살찌우고 싶어요ㅜ5

필이베리굿
등록일 2021-04-02 16:31
조회수 484

170에 53키로정도 합니다.

직업특성상 하루에 두끼먹어요.

새벽까지 음식장사를 하다보니..

자기전에 약 새벽 2~3시에 한끼

낮에 일어나서 12시쯤 한끼

일하면서 바쁘기도 하고 먹고싶은 마음도 없어..

특별히 먹는거 없습니다.

보충제 같은거 먹으면서 운동하라고들 하는데..

운동할 시간이 없어요...ㅠㅠ

정녕 살찌울라면 억지로라도 시간날때 막 먹는거밖에 없을까요?

그냥 보충제 쉐이크 하루 한통씩 먹어도 찌울 수 있을까요?

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살다보니아재구나

하루 5끼는 먹어야됩니다

2021-04-02 점아이콘

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프로그래뭘봐

식사 후 게이너 보충제 드시고

운동은 꼭 하셔야해요.

마른 비만 되시면 건강에 더 안 좋아요.

2021-04-02 점아이콘

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조선커피

하루 두끼로 100넘는 저로썬....ㅜㅜ

2021-04-02 점아이콘

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총포수리

헬스 유튜버들 식단 보시면 5끼씩 먹더군요. 님은 인풋도 적은데 활동량도 일반인보다 높아서 많이 먹어야 됩니다.

2021-04-02 점아이콘

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바이러스균

그냥 때려 넣다보면 찝니다...

56에서 75 금방 ㅎㅎㅎ 현재는 71입니다.

2021-04-03 점아이콘

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