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이니에스타

건강/헬스 입니다.

안녕하세요 이온음료 여쭙니다4

코로나 때 확찐자 되고나서 간단한 운동들 하다가 요샌 러닝 1~2시간 하고 있는데

이온음료 어떤것들 드시는지 알 수 있을까요?

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Razr

물 마시거나 단백질파우더 두유에타서 마십니다

2021-04-06 점아이콘

0 4대기

아 이온음료를 따로 섭취하시진 않으시나 보네요 ㅜ

2021-04-06 점아이콘

0 [* 비회원 *]

이온음료는 그냥 설탕물이랑 같다고 보시면 됩니다. 그중에선 그나마 게토레이가 좀 낫습니다. 그냥 물드시는걸 추천합니다.

2021-04-07 점아이콘

0 4대기

감사합니다. 러닝 후 갈증이 너무 심해서 사마시려고 했는데 그렇군요 답변 감사합니다!

2021-04-07 * 점아이콘


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