풀업 자세 교정중입니다36
- 해바라기향-
- 등록일 2021-04-24 18:50
- 조회수 13914
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
 0
 0
 KylianMbappe
데드행인가요? |
|
0
3
냐ㅇ
풀업 하실때 데드행에 반동이 살짝 들어가는데 내려올때 좀 더 천천히 내려오시고 올라갈때 반동이 아니라 숄더 패킹 접고 올라가시면 좋습니다. 갯수는 엄청 줄지만요. ㅎㅎ
데드행 -> 숄더패킹 -> 반동 최대한 없이 상승 -> 하강은 천천히 -> 숄더패킹 풀고 -> 데드행
사실 지금 상태에서 반동만 줄여도 좋습니다 |
|
| 1 2 |
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
헬린이 입장에선 굉장히 좋아보이는데요
몸도 좋고ㅎ
몸은 어차피 점점 좋아질테니
꾸준히 하는게 중요하고 ..
처음엔 자세 자리잡는게 오래걸리네요 ㅎㅎ
화이팅