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오늘의 운동11

  • 종드1
  • 등록일 2021-04-29 12:35
  • 조회수 446
라잉트라셉 익텐

38키로 7회

 

 

 

원암덤벨 익스텐션

14키로 10회

 

케이블 프레스 다운(꼬깔)

45키로 10회

 

스탠딩 바이셉스컬

23키로  12회

 

 

운동평가: 운동하려다 상담와서 대충 마무리 ㅠㅠ 

라잉은 그래도 조금 수행능력이 올라가네요 ㅎ

 

 

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다른의견 0 추천 0 뉴에라

귀찮아서 맨날 케이블만 대충합니다..

2021-04-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
ㅠㅠㅠㅠ 케이블도 좋죠 
2021-04-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 성진이예요

삼두가 컴플렉스라 케이블 푸쉬다운 잘안하는데 꼬깔로 하니깐 장두가 잘먹어서 요즘은 푸쉬다운만 합니다.

제가 관장이면 아무도 없을때 상탈하고 로니처럼 소리 지르면서 하고싶습니다 ㅋㅋㅋ 라잇 웨잇 베이비~

2021-04-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
오 꼬깔 사셧군요 ㅋㅋㅋ 전 제몸이 현재 부끄러워서 못벗습니다 ㅋㅋ
2021-04-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 역량폭발

오~ 꼬깔 3인방이군요^^

갈매기가 얼른 와야 할텐데 말이죠

2021-04-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 성진이예요

덕분에 진짜 잘쓰고있습니다

사실 기대 1도 안하고 별로면 헬스장에 걍 공용으로 쓸려고했는데  현재 사물함에 보관중입니다.ㅋㅋ

갈매기도 거기에 판매하나용?

 

2021-04-30 점아이콘
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@성진이예요 잘 쓰셔서 다행입니다~

저는 현재 운동 프로그램에 없어서... 한 두 번 쓰고 사물함에 넣어놨네요 ㅠ

 

갈매기 그립도 같은 곳에서 파는데 거기 판매멀이 총 3곳이거든요.

 

길이 48~49cm / 높이 9.5cm로 길이 땜에 사물함에 넣기 힘들 겁니다.

2021-04-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

꼬깔이 좋은가봐요. ㅎㅎㅎ

라잉은 할 때마다 어렵네요.

2021-04-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
되게 편하더라구요 ㅋ
2021-04-29 점아이콘
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갈매기 그립도 사셔야죠~^^
2021-04-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
지금 그립들도 다 못쓰고 있어서 ㅋㅋ
2021-04-29 점아이콘
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