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헬스 시작한지 약 한달 반 된 헬린이입니다29

  • 헬린22
  • 등록일 2021-05-08 02:38
  • 조회수 11531

요즘따라 어깨라인이 많이 신경 쓰이는데 제가 하견인가요..? 승모가 많이 발달한거 같은데 이쁜 어깨 라인 만드려면 어떻게 해야 되나요 ㅠㅠ

 

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다른의견 0 추천 2 [* 비회원 *]

승모가 없어서(...) 어깨가 처지는것 같은데요.. 

2021-05-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

승모가 발달이라니요 ㅠㅜ

2021-05-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헬린22
목 주변에 있는것도 승모지 않나요..? 
2021-05-08 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 파닭순살두마리치킨
네 승모긴한데 그냥 승모에요. 발달한 승모가 아니라.. 아직은 뭐.. 발달이 전혀 없어서 모르겠는데. 하견까지는 아닌것 같아보이네요
2021-05-08 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 고고루
네츄럴이 젤 안크는데가 어깨 승모에용.. 1달로 절대 안커짐.. 글고 사진상으로 보면 승모 없.. ㅠ
2021-05-08 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이태자

최소 1년. 안빠지고 운동하세요.

아직 2달도 안된 초보에게

기술이 무슨 의미가 잇것어요

 

그냥 꾸준히 운동하세요

2021-05-08 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 행복하자요우
그냥 목을 더 길게 빼신거 같네요 
2021-05-08 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
지금은 그런거 신경쓰실필요없고요..

그냥 운동만 꾸준히 열심히 하시면 됩니다. 

그냥 특정부위 신경쓰지말고 대근육위주로 신경써서 운동하세요.

제발 어깨니 팔뚝이니 이딴데 키우려고 뻘짓하는 우를 범하지마세요.

무조건 대근육이 1순위입니다.  

그냥 꾸준히 열심히 제대로 헬스2~3년차쯤되면 기본 틀이 잡혀있음. 그 때 가서 부족한 부분들 찾아서 채워나가는거. 

2021-05-08 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 나타32
아직 그냥 평범한 일반인 몸매세요 ㅎㅎ;;
2021-05-08 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2021-05-08 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 요비바

어깨 삼각근이 전혀 발달되어있지 않아보이네요

승모는 운동안한듯 평범하네요~

승모누르고 사레레빡시게 해보세요

그것만해도 어깨 라인과 넓이로 옷태가 살아납니다!!!

2021-05-08 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

한달 반 .. ? 많은 변화를 바라기에는 너무 짧은 시간 ..

2021-05-08 * 점아이콘
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