저도 턱걸이 영상 올려볼께요42
- 티앤
- 등록일 2021-05-14 13:15
- 조회수 9938
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- KakaoTalk_20210514_130554039.mp4
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Anthony_Kor
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2022-04-19
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티앤
ppompu
2024-03-11
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티앤
ppompu
2024-03-11 *
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 간케이
턱걸이 엄청 시원시원하게 잘올라가시네요. 힘이 엄청 좋으십니다. 저도 비대칭이 좀 있는 편인데.. 글쓴님 비대칭 엄청 심하시네요.. 이대로 계속하시면 엄청 크게 부상 오실것 같습니다..
팔로 땡기신다기보다 등을 접어서 등으로만 땡긴다는 식으로 짧은 풀업(유튜브 검색 조준 개구리풀업, 깔짝풀업) 으로 등근육만 사용하셔서 짧게 하시는 게 좋을 것 같습니다..
(진짜 과장 하나도 안보태고 제가 이제 운동 10년차 접어드는데 제가 여태껏 본 비대칭중에 손꼽습니다 ... 관리 잘하세요..ㅠ)
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