건강/헬스 입니다.

기록용 일지 0606

케틀벨을 구비해 놓으니 홈트로

어떤 운동을 할까 고민하지 않아도 되네요.

스윙을 너무 많이 해서 힘들어

겟업이나 스내치는 맛만 봤습니다.

운동을 할수록 쉬운(?) 운동은 없다는 진리를 깨닫고 있습니다.

케틀벨도 하드스타일과 케틀벨스포츠 스타일로 나뉘어

약간의 방식 차이가 있네요.

무작정 따라하기 보다

이 운동을 왜 하려고 하는지, 여러 문파(?)가 어떻게 다른지

알고 있어야 이해하고 접근하기 수월해 지네요.

운동도 공부하면서 해야하는 이유인 것 같아요.

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