안뇽하세요~
올해 딱 40인 평범한 대한민국 남자입니다.
키는 166인데 매년 1키로정도씩 체중이 불더니
얼마전 들어 70키로가 체중계에 나오네요 ㅠㅠ
다시 20대 시절 체중인 60정도로 돌아가긴 어렵겠지만 일단 65~6정도로라고 돌아가고 싶은데.
운동/식단 조언좀 해주세요~
감사합니다.
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OGU오구
