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[8일차]
푸쉬업 10개하고 찾아온 근육통증이 이제 점차 회복이 되는 것 같습니다.
아직 정상은 아니지만 확실히 좋아지는 느낌이 듭니다.
이제 슬슬 무릎을 떼고 정상적인 푸쉬업을 해야할 것 같네요
오늘도 리즈갱신 성공!!
[9일차]
이제 몸이 어느정도 회복된 것 같아
무릎 푸쉬업이지만 5개를 추가로 했습니다.
카페 회원분이 어깨 관절을 조심하라며 자세를 지적해주셨습니다.
갯수 보다는 자세를 바로하는데 집중을 해야 할것 같습니다.
[10일차]
이제 몸이 정상으로 돌아온 것 같아 무릎을 떼고 하였습니다.
몸이 회복되어도... 여전히 10개는 힘드네요.
그래도 10개가 하고도 무릎을 대고 하니 몇개 더 할 수가 있네요.
이제는 정자세로 10개, 무릎대고 10개 이렇게 할까 합니다.
[11일차]
뜻밖의 우리 아들이 출연하였습니다.ㅎㅎㅎ
예정보다 일찍 깬 아이가 운동을 못하게 방해하네요...
그렇다고 해서 운동을 안할 수는 없죠!
그냥 무시하고 오늘도 리즈갱신을 이어갑니다~
[12일차]
오늘만 느끼는 건지 모르지만
이제 아침마다 하는 푸쉬업이 두렵지 않습니다.
처음 일주일은 진짜 하기 싫었는데 그냥 포기하고 싶은 마음 뿐이었는데
점점 그런 마음이 사라지는 것 같습니다.
그래도 방심하지 않고 끝까지 지켜보렵니다.
[13일차]
오늘도 아이가 운동을 못하게 먹습니다. ㅎㅎㅎ
운동은 익숙해졌지만 힘든건 여전합니다
푸쉬업 10개가 편해지는 날이 올까요?
자신감이 떨어지는 오늘이네요...
[14일차]
운동 시작한지 2주가 됐네요
생애 최장기간의 운동입니다.
매일매일 신기록을 수립하고 있습니다 ㅎㅎㅎ
오늘도 리즈갱신! 성공!!
https://blog.naver.com/chopie80/222405150925
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