코로나 확진자 수가 늘은 것 때문이기도 하겠죠?
다들 조심하면서 운동하시길!
웜업: 딥스(25*4)
본셋: 스쾃(마의 80키로...), 레그 프레스/익스텐션, 이두(덤벨, 이지바), 덤벨 프레스
마무리: 풀업
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