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파워링크 
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 송해손잪고
운동 몇년 하셨나요
2021-07-19
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고기박사님
하다 쉬다 하다 쉬다 해서
딱 몇년이라고 하기는 어렵고요.
시작은 22살 때고 지금 39니까 시작과 지금만 따지면 16~17년 되지만 쉰 기간이 많아요. 다쳐서, 공부하다가 몇년씩 안하기도 했어요. 실제 운동을 한 기간만 합치면 5~7년? 한 것 같고요.
그 중에 인생의 대부분을 열과 성을 다해 운동을 하고 먹고 자고 운동만 생각하고 식단도 챙기고 열정을 쏟고 좋은 선생님께 운동을 제대로 배우고 한 건 1년 반~2년정도 되었습니다.
배우기 전과 후가 차이가 큽니다.
남궁민씨 처럼 돈과 시간 여유가 있고 좋은 코치진과 함께하면 저 정도 몸을 만드는건 열정만 있으면 어렵지 않습니다.
2021-07-20
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암송아지
시간이 핵심이죠~ 근육이 커지는건 굉장한 시간이 필요한 부분이 거든요.
엄청난 노력을 해야지 나이테 하나 증가되면서 나무가 굵어 지는거 처럼요.
남궁민이 짧은시간에 근육이 커졌다면 의문을 가져볼만 하죠~ 만약 불법 약물이라면 딱히 배우로써 좋은 이미지가 되진 않을 겁니다.
2021-07-19
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[* 비회원 *]
10년넘게 꾸준하게 한다는것이 대단하시네요. 운동하다보면 마음 같지 않더라고요.
2021-07-19
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송해손잪고
그래도 꾸준히 하셨네요. 몸이 상당히 부럽습니다
2021-07-19
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고기박사님
@암송아지 그니까 저는 남궁민씨가 단기간 커졌다고 보이지가 않아요. 원래랑 똑같은데 사진빨입니다
2021-07-19
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고기박사님
@canon 자의 타의, 상황, 여건상 강제로 쉬는 기간이 생기니 운동에 더 열의가 생기더라구요.
2021-07-19
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mnzjand
본인이 안썼다고 하면 할말없죠 근데 그전부터 운동을 안한건 아니지만 불과 1년정도만에 갑자기 급 좋아졌고 특히 저 어깨뽕과 혈관은 사실상 로이더 특징적인 모습이긴하죠
보통 헬스하던 일반인 데려다 놓고 하루종일 운동만 시켜서 1.2년만에 저런몸 만들게 할수있느냐?? 전 불가능하다고 봅니다
헐리우드에서 배우들 영화찍기 위해 단기간 속성으로 몸만들때 로이드 쓰는건 이미 익히 유명하게 알려져있습니다 우리나라라고 안그럴이유있을까요?? ㅎㅎㅎ
굳이 안썼다고 생각할 이유도 사실 없죠 너무 의심이 가는데
2021-07-19
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고기박사님
저 정도 어깨 뽕과 혈관이 로이더 정도가 아니라는 얘기입니다. 그렇게 대단한 정도가 아니에요. 운동 직후 뻠삥올라오고 사진빨도 받은거 감안 하면 약 없이도 쌉가능입니다.
2021-07-19
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mnzjand
ㅎㅎㅎ 저도 운동 15년했습니다 저정도 어깨뽕과 혈관이 사진각도빨과 뻠삥으로 1.2년만에 만들수있는경우는 네추럴로 본적도 들은적도 없습니다만
님이 그런경우를 본적이 있으시다면 그분부터 의심해 보시는게 좋겠죠
그리고 님사진 올려놓고 말씀하셨는데 지금 남궁민 사진과는 많이 차이납니다 님정도 만들수 있으니 남궁민도 가능하다는게 무슨 말씀이신지요?
님은 15년넘게 하셨다면서요. 지금 15년해서 이렇게 만들수있으니 1.2년 바짝한 남궁민도 불가능할게 없다는게 주장하시는 바인가요?
그럼 님이 저렇게 만들고 그사진을 올리세요
2021-07-19
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고기박사님
@mnzjand 님 15년 운동 한 사진과 제 사진을 비교해보세요. 저는 15년을 운동을 하지도 않았지만. 어떻게 하냐에 따라 다른겁니다. 본인이 못한다고 다 로이더라고 하는건 진짜 찌질해보여요. 남궁민씨가 1~2년 한것도 아니구요. 15년 하고도 몸 사진 못 올릴 정도면 운동을 꼭 배워보세요.
2021-07-19
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할인빌런
@mnzjand https://gall.dcinside.com/board/view/?id=extra&no=3389651
14년도글..... 남궁민도 구력10년차 이상인걸로 압니다. 님 운동15년한거보다 심현도관장한테 더 알차게 트레이닝받았을듯.
그리고 김종국처럼 허리디스크때문에 운동한 케이스입니다
2021-07-20
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부와오아왁
@mnzjand 남궁민도 예전부터 몸좋은걸로유명한데 헬린이처럼 표현하시네요 적어도 우결나올때도 꽤나 탄탄한몸이였으니 15년이상은 운동한몸이예요 게다가 외모로먹고사는 직업이니 일반인과는 전혀다른게 s급 피티와 올인가깝게 운동할수도있죠 본인은 못한다고 너무 단정짓는듯 그리고 분명히 글쓴이는 사진빨이라는소리도 하고있구만 밑에보면 다른사진도있네요
2021-07-20
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JonBovi
@mnzjand 전 이분 말씀에 동의합니다. 운동은 중2때부터 했구요 헬스하는사람들 평생보고 지냈습니다
2021-07-20
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mnzjand
@고기박사님 ^^ 본인이 못한다라...전 로이더 안썼다고 한적도 썼다고 한적도 없습니다만 몸사진은 인스타 페북에 매일 올리고 있습니다
2021-07-20
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고꾸마
알고 말하시는건가요?? 네츄럴 보디빌더로 유명한 설기관님 팔뚝 핏줄이랑 어깨보면 그 말 못할텐데. 로이더 특징은 핏줄이랑 어깨뽕이 아니예요. 약물 잘 쓰면 외관으로 티 안납니다. 운동 하셨다는 분이 어떻게 로이더 특징을 그렇게 알고 계시나요. 남궁민이 단기간에 근육량이 올랐다고 하는데 자료를 얼마나 보시고 너무 의심이 간다 하시는지.. 우결때 공개하고 그 후로 공개한거 본 적 있나요?? 사진 저 한장보고 너무 의심간다는게 참 ㅋㅋ
2021-07-20
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Bullterrier
저 어깨뽕이랑 혈관 가지고 로이더라고 보면 대체...
2021-07-20
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버거킹매니아
저건 딱 봐도 약이구만요 쉴드칠게 아닌거 같아요
2021-07-19
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[* 비회원 *]
네네 그렇게 생각하고 사는게 삶을 살기에 쉽쥬 평생 고민하지말고 지금처럼 사세용 ㅎㅎ
2021-07-19
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고기박사님
쉴드치는 글이아고 보면 그냥 한심 할 따름입니다.
남궁씨가 약을 썼건 말건 1도 관심없고
다만 저 몸이 백퍼 로이더로 의심될 수준이냐 아니냐 라는거에요. 절대 아니라는거죠. 그 수준이 아닙니다.
2021-07-19
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[* 비회원 *]
약처방하신다고 하셨쥬? 의사쌤인지 약사쌤인지 잘 모르겄지만 그 정도 공부하신 분이면 다 아시잖아요.. 군대가보면 얼마나 다양한 사람들이 있나요 ㅎㅎ 같은 공간에 있다고 해서 다 같은 세계에 사는게 아니란걸 아실텐데요.. 환자랑 대화가 통하리라 기대하지 않는 사고가 여기서도 통용됩니다유 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
2021-07-19
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고꾸마
네츄럴 보디빌더로 유명한 설기관님 몸 사진 보고 오세요. 핏줄보이면 무조건 로이더가 아닙니다 ㅋㅋ
2021-07-20
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[* 비회원 *]
남궁민 7년전 사진입니다
님이 약이니 뭐니 까내릴 수준은 이미 애저녁에 넘어선 것 같네요
2021-07-20
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힘내자!!!!
갑자기 좋아지긴했네요ㄷㄷ
2021-07-19
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버거킹매니아 / 저건 딱 봐도 약이구만요 쉴드칠게 아닌거 같아요
[* 비회원 *] / 네네 그렇게 생각하고 사는게 삶을 살기에 쉽쥬 평생 고민하지말고 지금처럼 사세용 ㅎㅎ
후비적 / 로이더 뇌피셜 댓글 보면 ㅋㅋㅋㅋㅋ 남궁민 구력이 10년 가량 되고 서포터 해주는 사람이 심관장이란 사람...
고기박사님 / 그게 또 그렇지가 않습니다. 혈관은 타고나는게 큽니다. 젖산 보유 운동법으로도 도드라지게 할 수도 있고요 ...
고기박사님 / 쉴드치는 글이아고 보면 그냥 한심 할 따름입니다. 남궁씨가 약을 썼건 말건 1도 관심없고 다만 저 몸이...
mnzjand / ㅎㅎㅎ 저도 운동 15년했습니다 저정도 어깨뽕과 혈관이 사진각도빨과 뻠삥으로 1.2년만에 만들수있는경우는 ...
저녁8시 / "나는 로이더 의심인 사람보다 몸이 좋은 내츄럴 의사다" 이게 이글의 요지인거죠?
고기박사님 / 님 15년 운동 한 사진과 제 사진을 비교해보세요. 저는 15년을 운동을 하지도 않았지만. ...
날찾지마 / 일단 남궁민은 로이더고 글쓴님은 하체운동 좀 하셔야겠네요
고기박사님 / ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 님 뱃살이랑 님 하체나 걱정하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하체 졸라게 하고 있으니까 ㅋ...
할인빌런 / 남궁민은 운동 10년 넘었습니다. 몇년전에도 별명이 남궁콜먼이었습니다. 얼굴이 호리호리하게 생겨서 ...
고기박사님 / ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 좀 하세요 그리고 혐주의 써주세요 ㅎㅎㅎ 로무새들의 실체인가
네스까페수프리모 / 이게 웬 기시감인가 했더만 댓글 읽어보니 그 육아 글 올린 몸 좋다던 의사분이시네요. 아무리 ...
네스까페수프리모 / 육아 글 댓글 단 사람 중 하납니다. 성인군자인적 한 적 없고요. 메모한 적도 없습니다. 이번 ...