운동 병행해야 유지가 될텐데
식단만 해서는 요요가 오는거아닌가요
식단을 잘만 유지하면 요요는 안오죠
식단을 유지못하고 폭식을하니 요요가 오는거죠
식단은 필수 운동은 옵션 아닌가요?
식단이 안되면 운동하더라도 요요 온다고 생각합니다.
식단만 해도 빠지고 유지가되긴 하죠. 다만 건강이 안 좋아지고 나이들고 다이어트땜에 근육빠지면서 기초대사량내려가는 요인때문에 점점 요요의 위험성이 높아지는 건 있죠.
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식단을 잘만 유지하면 요요는 안오죠
식단을 유지못하고 폭식을하니 요요가 오는거죠