-26
- 2억모으자
- 등록일 2021-08-13 15:23
- 조회수 14766
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다른의견
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파워링크 
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LWKL
아니 요즘 벌크업이랍시고 탄수화물 폭탄을 추천하는 사람들이 왜 이리 많죠.
탄수화물 그렇게 먹어봐야 벌크업이 아니라 살크업입니다. 나중에 커팅할때 근손실만 더 나가요. 그렇게 먹지 마세요. |
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LWKL
@2억모으자 당신이 하루에 운동만으로 수천칼로리 태우는 종류의 운동을 하지 않는 이상, 그렇게 높은 수준의 탄수화물을 지속적으로 섭취하도록 요구하는 전문가는 본적이 없습니다.
있으면 대보세요. 누가 그렇게 탄수화물을 지속적으로 과량으로 섭취하라고 요구하는지.
약 하시면 인정. 로이더들은 상황이 다르니까요. 약하는게 아니면 칼로리를 탄수화물에 집중해서 채우면 절대 안됩니다. 건강 때문에라도 일부러 피하는건데. 세끼 식단 칼로리가 구성이 어찌 되는지 모르는 상황에서 탄수화물로 칼로리를 채운다니 최악입니다. |
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 벼랑끝에서손을
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식간두잔먹으면 하루1000칼로리 먹고가는거네요