요즘 운동한답시고 식단 조절을 하려고 합니다.
김종국이 미우새에세 보였던 닭가슴살 쉐이크가
괜찮아 보이더라구요.
이미 아침마다 과일+곡식미숫가루 를 넣어서 먹는데
단백질만 넣으면 좋을것 같아 보니
김종국이 갈아서 먹더군요.
씹어서 먹으면 오래 못갈것 같아서
시도해보려고 하는데 해보신분 있으신지. ..
그리고 단백질파우더가
닭가슴살 대체로 괜찮은지도 여쭤봅니다
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