ab 슬라이드 하루 200개씩 하려는데 뱃살 빠질까요?
아직 완전 일자로 못 내려가고 최대한 복근 쓰려고 노력합니다.
유산소를해야 살빠지지 저거만하면 복근만 자랍니다
그렇군요. 뱃살이 그대로 근육이 되려나요 ㅋㅋ.유산소 할 시간이 없어서 ㅠ
뱃살은 위에있고 안에 복근이 자라니 배만나오죠
ㅋㅋ 암울하네요
동지여ㅠ
뱃살은 모르겠고 앞니 빠지신분들은 많다는걸로...
안전장치로 저 철기둥까지 밀리게 해놨죠 ㅋㅋ
뱃살만 빠지는 운동은 없어요.
어떤 운동이든 살은 전체적으로 빠져요.
그래서 저라면 같은시간 더 효율적이게 대근육쓰는 운동을 할것 같아요.
대근육이라ㅠ 살이 안빠지네요 아오
내장지방을 이불처럼 덮어주는 복근이 커집니다
플랭크 처럼 운동 하면 전신에 효과는 있을지도
모르겠네요
와. 하면 안되겠네요 ㅋㅋ 일단 뱃살 빼고 해얄듯ㅠ
헐? 그럼 내자ㅇ지만 있으면 복근 운동은 하면 안 되나요?ㅜ
식사량 줄이면 뱃살 빠집니다.
배가 딴딴해지는데 그위에 뱃살이 있어요 ㅋㅋ
식단조절안하고 복근운동하면 복근안보이죠
저거 살 대신에 이빨 빼는 운동기구 아닌가요?
그건 스프링있는ab휠요
오.. 저런거 처음봤어요 감사합니다.
ㅋㅋㅋ
등록안내
유산소를해야 살빠지지 저거만하면 복근만 자랍니다
그렇군요. 뱃살이 그대로 근육이 되려나요 ㅋㅋ.유산소 할 시간이 없어서 ㅠ
뱃살은 위에있고 안에 복근이 자라니 배만나오죠
ㅋㅋ 암울하네요