계속 무릅통증으로 고생했었는데 조금 좋아진 것이 체중이 빠진 것도 있고 계속 운동한 탓도 있겠지만 운동화 끈 조여맨 것도 효과가 있지 않았나 싶네요. 오늘 예전 헐렁한 신발 신으니 조금 무릎에 영향이 오는 거 같아 적어 봤습니다 ㅎ
가볍고 쿠션좋은 신발에.. 추가로 사제 인솔 사면좋더군요... 신발은 한 사이즈 크게 가는거 필수.. (사제 인솔이 보통 두꺼우니)
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가볍고 쿠션좋은 신발에.. 추가로 사제 인솔 사면좋더군요... 신발은 한 사이즈 크게 가는거 필수.. (사제 인솔이 보통 두꺼우니)