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건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

안녕하세요 헬스포럼은 첨이네요8

얼마전부터 운동을 하고 있는데

이런 포럼이 있는줄 몰랐네요

저는 하루 운동하고 카톡방에다가 일지를 쓰는데

포럼에 쓰게되면 다른 글도 보고

의견도 주고 받고 좋을 것 같아 글을 남깁니다

 

전 맨몸운동 위주로 운동 중이고

지금 이제 3달차 접어들었네요 ㅎㅎ

매일매일 빠지지 않고 운동하려고 하고 있습니다

 

운동은 푸쉬업 300회

턱걸이 42회 (늘리는 중)

복근 5세트

런닝 15분

 

운동기구 없이 집에서만 하면 

푸쉬업 300회만 하고 쉽니다

 

오늘도 300회 마무리 했네요 ㅎㅎ

다들 다칮 말고 운동하세요~~!!

 

 

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다른의견 0 추천 0 뉴에라

화이팅임당

2021-09-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 생고기에쏘주한잔콜

화이팅요~~!!

2021-09-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 JayG

반가워요~~

2021-09-06 점아이콘
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반갑습니다 ㅎㅎ

2021-09-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
반갑습니다^^

맨몸운동안한지 7년차 머신매니아입니다 ㄷㄷ

2021-09-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 생고기에쏘주한잔콜

와 대단하시네요 ㅎㅎ 저도 헬스 다니고 싶은데 귀찮아서 맨몸이라도 해보자 하고 있습니다 ㅎㅎ

2021-09-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관리하는털보형
반가워요!
응원합니다~^^!
2021-09-06 점아이콘
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감사합니다 반갑습니다 ㅎㅎ

2021-09-06 점아이콘
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