31키로 10회
프렌치프레스
29키로 9회
케이블 프레스 다운(꼬깔)
35키로 10회
원암 덤벨익스텐션
14키로 10회
스탠딩 바셉컬
19키로 10회
프리쳐컬
덤벨 해머컬
8키로
싯업
12회
운동평가: 싯업보드 와서 복근 열심히 했습니다
체중 98.5
파워복근!!
싯업 보드가 저렇게 웅장하다니~
저기서 크런치 해도 좋겠죠?
크런치 좋습니다 ㅋ 오랜만에 잘먹네요 ㅋ
화이팅 입니다 종드님!
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파워복근!!