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베테랑2

건강/헬스 입니다.

헬린이 질문 드립니다 (두손 공중부양?)

안녕하세요

8살 아들내미를 둔 40대를 앞둔

평범한 아저씨 헬린이입니다

평소 술자리는 많은데

가만히 있다가는 진짜 더 늦어질거 같아

조금씩 홈트를 하고 있습니다

(꾸준히 천천히)

그런데 문득 위에 운동을 하면

코어에 힘이 들어가는데 느껴지곤 하는데..

도통 무슨 운동인지 모르겠네요

두팔 공중부양

플란체(?) 이건 아닌거 같고..

혹시 이 운동의 정식 명칭 아시는 분 계신가요?

또 이 운동을 했을때 안 좋다거나 하는게 있는지

궁금합니다

그럼 오늘 좋은 하루 보내세요!

감사합니다

사진은 두팔 공중부양이라고 하니

나온 것 캡쳐한 것인데.. 문제가 된다면 삭제하겠습니다

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